{"id":12053,"date":"2019-08-28T19:04:13","date_gmt":"2019-08-28T17:04:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/?p=12053"},"modified":"2020-09-11T20:38:48","modified_gmt":"2020-09-11T18:38:48","slug":"montags-fitness-in-der-sporthalle-eichholz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/archives\/12053","title":{"rendered":"Montags Fitness in der Sporthalle Eichholz"},"content":{"rendered":"<p><strong>Du hast Lust mal wieder Sport zu treiben, dich selbst herauszufordern und fit zu werden?<\/strong><\/p>\n<p>Wir suchen noch junge Frauen zwischen 16 und 35 Jahren, die ihre allgemeine Fitness verbessern m\u00f6chten. Hier ist f\u00fcr jeden etwas dabei \u2013 egal ob Anf\u00e4nger oder erfahrene Fitnessfreaks. Zum Trainingsplan geh\u00f6rt eine Aufw\u00e4rmung z.B. durch ein HIIT (Hochintensives Intervalltraining) oder ein Zirkeltraining. Danach werden abwechslungsreiche Kraft\u00fcbungen durchgef\u00fchrt. Durch stetig wechselnde Trainingspl\u00e4ne wird der Fokus immer wieder neu und auf verschiedene K\u00f6rperpartien gelegt. Je nach Trainingslevel gibt es die M\u00f6glichkeit zwischen Intensit\u00e4tsabstufungen zu w\u00e4hlen.\u00a0Bei uns kann jeder seine Leistung in seinem individuellen Tempo steigern!<\/p>\n<p>Geleitet wird der Kurs von Physiotherapeutin Leenja Gr\u00e4ser.<\/p>\n<p>Wir freuen uns \u00fcber jedes neue Gesicht!<\/p>\n<p>Kontakt:<br \/>\nAnnette Schwartmann<br \/>\n0170 4022922<\/p>\n<p>Montags | 20\u201321 Uhr | Sporthalle Eichholz<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du hast Lust mal wieder Sport zu treiben, dich selbst herauszufordern und fit zu werden? Wir suchen noch junge Frauen<\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":12054,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[157,60],"tags":[],"class_list":["post-12053","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archiv","category-tul-aktuell"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/beitragsbild_montags_fitness_2019-scaled.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12053"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12053\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuseichholzremmighausen.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}