Turngruppen

Kinderturnen
Montagsfrauen
Dienstagsfrauen
Mittwochsfrauen
Mixed
Fitness
Kraft – Ausdauer
Montags Fitness


Kinderturnen

Leitung: Annette Schwartmann
Übungsleiterhelferin: Miriam Lalk

Mutter-Kind-Turnen

Training:
Donnerstag 16:00 bis 17:00 Uhr – Halle Eichholz


Montagsfrauen

Übungsleiterin: Christine Hausmann

Montagsfrauen

Training:
Montag 20:00 bis 22:00 Uhr – Halle Remmighausen


Dienstagsfrauen

Übungsleiterin: Sylke Lukas und Claudia Pils

Dienstagsfrauen

Training:
Dienstag 20:00 bis 22:00 Uhr – Halle Remmighausen


Mittwochsfrauen

Übungsleiter(in): Uwe Lukas und Silvia Koch

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Training:
Mittwoch 20:00 bis 22:00 Uhr – Halle Eichholz


Mixed

Übungsleiterin: Ulrike Böhm

Gemischte Turngruppe

Training:
Donnerstag 17:30 bis 19:00 Uhr – Halle Remmighausen


Fitness

Übungsleiter: Andreas Dörksen
Info: Uwe Lukas 05231 57554

Fittnes für Frauen
Training:
Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr – Halle Eichholz


Kraft – Ausdauer

Übungsleiter: Andreas Dörksen
Info: Uwe Lukas 05231 57554

Kraft-Ausdauer-Männer

Training:
Donnerstag 20:00 bis 21:00 Uhr – Halle Eichholz


Montags Fitness

Übungsleiterin: Leenja Gräser
Info: Annette Schwartmann 0170 4022922

Wir suchen noch junge Frauen zwischen 16 und 35 Jahren, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Hier ist für jeden etwas dabei – egal ob Anfänger oder erfahrene Fitnessfreaks. Zum Trainingsplan gehört eine Aufwärmung z.B. durch ein HIIT (Hochintensives Intervalltraining) oder ein Zirkeltraining. Danach werden abwechslungsreiche Kraftübungen durchgeführt. Durch stetig wechselnde Trainingspläne wird der Fokus immer wieder neu und auf verschiedene Körperpartien gelegt. Je nach Trainingslevel gibt es die Möglichkeit zwischen Intensitätsabstufungen zu wählen. Bei uns kann jeder seine Leistung in seinem individuellen Tempo steigern!

Training:
Montag 20:00 bis 21:00 Uhr – Halle Eichholz