Turngruppen

Eltern-Kind-Turnen
Montagsfrauen
Dienstagsfrauen
Mittwochsfrauen
„Haltungsturnen“ Dr. Schmücker
Fitness
Kraft – Ausdauer
Montags Fitness


Eltern-Kind-Turnen

Leitung: Annette Schwartmann 0170 4022922 –  asc@tus-er.de
Übungsleiterhelferin: Miriam Lalk

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Training:
Donnerstag 16:00 bis 17:00 Uhr – Halle Eichholz


Montagsfrauen

Übungsleiterin: Christine Hausmann

Montagsfrauen

Training:
Montag 20:00 bis 22:00 Uhr – Halle Remmighausen


Dienstagsfrauen

Übungsleiterinnen: Sylke Lukas und Claudia Pils

Dienstagsfrauen

Training:
Dienstag 18:30 bis 20:00 Uhr – Halle Remmighausen


Mittwochsfrauen

Übungsleiter: Uwe Lukas 

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Training:
Mittwoch 18:30 bis 20:00 Uhr – Halle Eichholz


„Haltungsturnen“ Dr. Schmücker

Übungsleiterin: Ulrike Böhm

Gemischte Turngruppe

Training:
Donnerstag 18:00 bis 19:30 Uhr – Halle Remmighausen


Fitness

Übungsleiter: Andreas Dörksen
Info: Uwe Lukas 05231 57554

Training:
Donnerstag 19:00 bis 20:00 Uhr – Halle Eichholz


Kraft – Ausdauer

Übungsleiter: Andreas Dörksen
Info: Uwe Lukas 05231 57554

 

Training:
Donnerstag 20:00 bis 21:00 Uhr – Halle Eichholz


Montags Fitness

Übungsleiterin: Leenja Gräser
Info: Annette Schwartmann 0170 4022922 –  asc@tus-er.de

Wir suchen noch junge Frauen zwischen 16 und 35 Jahren, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Hier ist für jeden etwas dabei – egal ob Anfänger oder erfahrene Fitnessfreaks. Zum Trainingsplan gehört eine Aufwärmung z.B. durch ein HIIT (Hochintensives Intervalltraining) oder ein Zirkeltraining. Danach werden abwechslungsreiche Kraftübungen durchgeführt. Durch stetig wechselnde Trainingspläne wird der Fokus immer wieder neu und auf verschiedene Körperpartien gelegt. Je nach Trainingslevel gibt es die Möglichkeit zwischen Intensitätsabstufungen zu wählen. Bei uns kann jeder seine Leistung in seinem individuellen Tempo steigern!

Training:
Montag 20:00 bis 21:00 Uhr – Halle Eichholz