Montags Fitness in der Sporthalle Eichholz

Du hast Lust mal wieder Sport zu treiben, dich selbst herauszufordern und fit zu werden?

Wir suchen noch junge Frauen zwischen 16 und 35 Jahren, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten. Hier ist für jeden etwas dabei – egal ob Anfänger oder erfahrene Fitnessfreaks. Zum Trainingsplan gehört eine Aufwärmung z.B. durch ein HIIT (Hochintensives Intervalltraining) oder ein Zirkeltraining. Danach werden abwechslungsreiche Kraftübungen durchgeführt. Durch stetig wechselnde Trainingspläne wird der Fokus immer wieder neu und auf verschiedene Körperpartien gelegt. Je nach Trainingslevel gibt es die Möglichkeit zwischen Intensitätsabstufungen zu wählen. Bei uns kann jeder seine Leistung in seinem individuellen Tempo steigern!

Geleitet wird der Kurs von Physiotherapeutin Leenja Gräser.

Wir freuen uns über jedes neue Gesicht!

Kontakt:
Annette Schwartmann
0170 4022922

Montags | 20–21 Uhr | Sporthalle Eichholz